Kaksi T:tä häämöttää

Keravan Urheilijoiden maratonkoululaiset ovat olleet ahkeria. Sunnuntaina aamupäivällä Päivi ja Markku Pyykkölä istuvat Kerhopirtillä odottamassa koulun teorialuennon alkua.

Olemukset ovat terveen pirteitä ja ryhdikkäitä. Koulu alkoi lokakuussa. Pyykkölät vahvistavat, että edistytty on.

– Tähän asti on sujunut helposti, Päivi sanoo.

Markku nostaa selkeitä lukemia pohjaksi.

– Alkuun kilometrin juoksemiseen meni 7,5 minuuttia, nyt on minuutti lähtenyt pois, eli kilometri taittuu 6,5 minuutissa.

Syksyn sää on ollut juoksemiseen otollinen: ei ole satanut lunta, ei ole ollut pakkasia, eikä ole juurikaan sadellut saati pahemmin tuullutkaan. Kumpikin on selvinnyt juoksemisesta vammoitta, terveyttäkin on piisannut.

– Ehkä haasteellisinta on ollut arjen ja harjoittelun yhteensovittaminen, Päivi toteaa.

 Yhteislenkit parhaimpia

Päivi ei tosin edelleenkään tunnusta rakastavansa juoksemista.

– Yksin lenkille lähteminen ei ole mukavaa, mutta rytmiä ja tottumusta on tullut. Kun päätän lähteä, myös lähden.

Ja yhteislenkeille hän starttaa mielellään. Niihin sopivaa haastetta tuo se, että kaikki 12 mukana olevaa maratonoppilasta ovat olleet lähtötasoltaan varsin erilaisia.

– Sen verran hyviä juoksijoita on mukana, että kilpailuhenki tahtoo nousta ja välillä mennään kovallakin sykkeellä, Markku sanoo.

Sykemittarista mielenkiintoa

Markku kehua retostelee sykemittaria. Paitsi, että se etenkin yksin juostessa auttaa löytämään sopivan vauhdin, lisää se yleistä mielenkiintoa harjoitteluun.

Koulun vetäjä Pasi Hämäläinen kun pystyy loihtimaan tietokoneella hienon graafisen esityksen lenkin kulusta sykemittarin tietojen perusteella.

– Sykemittariin tahtookin jäädä vähän koukkuun, Markku tunnustaa.

Sykettä takaraivoon tuovat puolestaan lähenevät tavoitteet, Tuusulanjärven maraton – jossa pari aikoo juosta puolimaratonin –  ja Tukholman täysmaraton kesäkuussa.

– Tuntuu, että pitäisi alkaa juosta parikin lenkkiä päivässä, Markku tuumaa.

Päivi, jolta aika tuntuu välillä loppuvan kesken, on pohtinut myös puolivakavissaan lounastauon valjastamista juoksemiseen – etenkin kun lenkin voisi taittaa toisen maratonkoululaisen kanssa.

Rajala juoksee ja remontoi

 Mutta missä on Ossi Rajala, kolmas maratonkouluseurattava?

– Remonttia tekemässä, Pasi tietää kertoa.

Vilkaisen siis hänen blogiaan motivire.fi -sivuilla. Sieltä paljastuu ainakin se, että miehelle tehtiin syksyllä kehonkoostumusmittaus, joka antoi painavaa lisäpuhtia harjoitteluun.

Maratonkoulun kolmen kilometrin mittainen kuntotesti sujui lupaavasti, ja askelmittari on pitänyt huolen siitä, ettei tule turhia käsityksiä liikunnan määristä.

Kevyesti siis kohti juoksun kuninkuusmatkaa.

Vartti seuraa kolmen Keravan Urheilijoiden maratonkoulun osallistujan kehittymistä. Seuraava päivitys on helmikuussa.